Afvallen na de feestdagen
Wat een mooi begin toch weer! Alle goede voornemens in het oude jaar ten spijt, je hebt je weer helemaal laten gaan en wil eigenlijk niet nadenken over hoeveel calorieën de afgelopen feestdagen in je lichaam beland zijn. Afvallen na de feestdagen. Gelukkig ben je niet de enige, er zijn maar weinig mensen die tijdens de feestdagen niets veranderen aan hun dagelijkse voedselpatroon. Bijna iedereen eet meer en minder gezond. Jij spant de kroon, dat gevoel overheerst en je wil er gewoon niet meer aan denken.
In plaats van het gedoe te negeren is het veel belangrijker ermee aan de slag te gaan. Bekijk jezelf in de spiegel en ben realistisch. Voel je je lekker en heb je nergens last van, dan is er niets aan de hand. Probeer je kwabjes goed te praten en geef je de droger de schuld dat je broek niet meer sluit, dan houd je jezelf voor de gek. Geef ook toe dat je jezelf voor de gek houdt en stop daar dan ook mee, ga afvallen.
