Afvallen en Emotioneel Eten: Hoe moet je Afvallen als je een Emotionele Eter bent?
Afvallen en Emotioneel Eten: Hoe moet je afvallen als je ene Emotionele Eter Bent?
Emotioneel Eten is het eten met de emotie; voel je bijvoorbeeld bedroefd omdat jou ex nu jou heeft verlaten voor een ander en je krijgt een zelfbeeld dat jou gelijk wil vernietigen tot de grond.. het enige wat je kan denken in jouself is dat je eigenlijk jezelf wilt bezeren om je eigen eigenlijk “Pijn te doen” en dat doe je door middel dat je je zelf straft met het emotionele eten. Je Eet het hele EMOTIE weg van de pijn die je voelt omdat jou ex jou heeft veraden, of misschien is er iets anders dat je bedroefd om bent.
Misschien heb je net een ruzie gehad met je man, waardoor je geirriteerd bent geraakt en omdat je het wil wegknagen ben je op zoek om iets door je keel te krijgen.. Of het nou repen Chocola of Chips zijn.. Het maakt allemaal niet uit want je wilt je emotie Kwijt…En wat voor manier dan ook je hebt het geveol dat je het ergens moet wegwerken.. En op het moment dat je die hap neemt van die ene reep chocolade met hazelnootjes, kan het jou op dat moment niet zo veel schelen of je er dik van wordt.
Misschien voel je erg omdat je maar dikker wordt. Maar als je er goed overna denkt dan kun je best een paar afvallen tips gebruikrn zodat je toch nog geen nare effecten van je emoties kan krijgen: Namelijk overgewicht, zoals je weet verookzaakt Emotioneel eten overgewicht en je kan het moeilijk bedenken maar de kilo’s komen minder makkelijk er vanaf.
Maar door een paar simpele trucs en Afvallen Tips kun je wel leren om je te beheersen in moeilijke periodes, zoals een scheiding of liefdes breuk of relatie probleem….
Misschien kun je er niet mee perfect afvallen zoals jij dat wilt: bijvoorbeeld binnen een paar uur geleidelijk enkele pondjes afvallen, daarvoor is een gezond en evenwichtig dieet voor nodig. Maar wat je wel kan doen is dat je het proces tegen kan houden : namelijk dat je heel veel bijkomt als jij last hebt van emotioneel eten.
Zo zie je maar weer dat je toch minder zal bijkomen omdat je alternatieven en tips opvolgt die jou kunnen helpen om van je Emotioneel eten Verslaving Af te komen.
